いわしのマスタードソース レシピ・作り方
材料（2人人分）
- いわし 2尾
- 塩こしょう 少々
- マスタード 小１
作り方
- 1 いわしは、頭、内蔵を取り除く。
- 2 くっつかないフライパンにいわしを入れアルミホイールをかぶせ、中に火が通るまで両面焼く。
- 3 いわしに塩こしょうし、マスタードをぬる
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