あっさりゴーヤチャンプル レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
豆腐は600Wで2分温める。
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2
粗熱が取れたらさいの目切りに切る。
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3
フライパンに冷凍ゴーヤをいれて水分をとばしながら炒める。
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4
ゴーヤの水分がなくなったらツナの油、ツナ、豆腐、塩こしょう、しょうゆをいれて中火で炒める。
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5
仕上げに鰹節をのせて完成です。
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤチャンプル
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