簡単ワンプレート！玉葱和え・豚肉蒸・キャベツサラダ レシピ・作り方
材料（2人分）
- ■ブラウンロールパン■（私の分のみパン） 1個
- ■新玉葱・ジャコ・みょうがのぽん酢和え■
- レシピID：1040011974 参照 1人分
- ■豚肉・白菜重ね蒸し■
- 豚肉（5ｘｍ位に切る） 150ｇ
- 白菜（5ｃｍ位に切る） 2枚
- ぽん酢 小さじ1
- ■キャベツの簡単サラダ■
- キャベツ（千切り） 2枚
- マヨネーズ 大さじ1
- 白いり胡麻 小匙1
- トマト（6等分に切る） 1個
作り方
- 1 ブラウンロールを、仕切りのあるプレートに、盛り付けます。
-
2
■新玉葱・ジャコ・みょうがのぽん酢和え■
を、盛り付けます。 -
3
■豚肉・白菜重ね蒸し■
豚肉と白菜を交互に重ね、スチームケースに入れて、約２分加熱し、ぽん酢を掛けて完成です。 -
4
■キャベツの簡単サラダ■
千切りキャベツを、マヨネーズ・白いリ胡麻で合え、トマトをあしらいます。 -
5
「1」～「4」を全て、ワンプレートに、1人分を、盛りつけたら・・。
【完成でぇ～す♪】
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- カテゴリ
- ヘルシーワンプレート
イク9110
実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので､
基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪
簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進！
私自身は｢アレルギー｣や｢偏食｣ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。
どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪
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お米アレルギーなので、私のみは「基本パン食」。
とても簡単でヘルシーなワンプレートです。