おから入りロールキャベツトマト味 レシピ・作り方
材料（4個人分）
作り方
- 1 キャベツの葉をしんなりするまで茹で、茎の部分を薄くそぐ。
-
2
＊とキャベツの茎のそぎ切した部分みじん切にし
加え、粘りが出るまで練り、4個に分ける。
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3
キャベツの葉1枚に
種具1個を俵型にし
葉を交互にし包み巻終わりを楊枝で止める。
同様に3個作る。
-
4
鍋に（3）を入れ、トマトを乱切りにし加え、トマトケチャップ、水、マギーブイヨンを入れ１５～６分煮る。
器に楊枝を外し盛り付け
ドライパセリをふる。
-
5
今回使用した、真空パックになっている、生おからです。
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菊丸330974082015/10/25 12:54
生おからを買ってはみたものの、使い方がわからず困っていました。ヘルシーで美味しいロールキャベツになって嬉しいです＾＾
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