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カロテンたっぷり!食べるイエロースムージー★ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
カロテンたっぷり!食べるイエロースムージー★

カロテンは、肌の細胞を活性化させる働きがあるビタミンのことです!もったり大満足で、美味しいですよ(^q^)スプーンですくって召し上がれ♪

作り方

  • 1

    かぼちゃはレンジで軽くチンして、小さく切ります。

  • 2

    にんじんはよく洗い、皮ごと小さく切ります。

  • 3

    バナナは一口大にちぎります。

  • 4

    材料を全てミキサーに入れ、滑らかになるまでミキシングします。

  • 5

    完成★

きっかけ

ビタミンA(カロテン)補給用に、黄色い野菜で美味しいスムージーが作りたいな、と思って。

おいしくなるコツ

完熟したバナナを使うことです!

レシピID: 1040008646

公開日:2013.05.14

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