おからハンバーグ☆ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 玉ねぎをみじん切りにし、塩コショウで炒める
- 2 ボールに卵、おから、玉ねぎ、ひき肉を入れてよくこねる。
- 3 フライパンに油をしき、形を整えたハンバーグを両面やく
- 4 焼いた後のフライパンに、☆をいれ、ソースを作る。
- 5 ハンバーグにかければ出来上がり！
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xxx朱夏xxx
料理は好きだけど、かなりの適当主義(^_^;)
材料の調味料の量は適当なので、好みの量に変えてくださいね★★
年中ダイエットしてるので、基本ヘルシーなものですよ★
食べるの大好きヾ（●＾o＾●）ﾉｼ
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