ブロッコリースプラウトと春雨ワカメサラダ レシピ・作り方

ブロッコリースプラウトと春雨ワカメサラダ
purie
purie
ごま油と塩の組み合わせなら合うはず、と試してみました〜。

材料(1人分)

  • 春雨 20g
  • 乾燥ワカメ ひとつまみ
  • ブロッコリースプラウト 1/4パック
  • ごま油 小1
  • 適量
  • しょうゆ お好みで

作り方

  1. 1 熱湯に春雨を入れ、5分くらい茹でておく。
  2. 2 ワカメを戻す。
  3. 3 ブロッコリースプラウトをよく洗う。
  4. 4 ごま油と塩を混ぜたボールに春雨、ワカメ、ブロッコリースプラウトを入れ、おく混ぜる。しょうゆをお好みで加えてもok!

きっかけ

ブロッコリースプラウトをお手軽に食べたい

おいしくなるコツ

さっぱりお酢を入れたらヘルシーに。

  • レシピID:1040004310
  • 公開日:2011/12/16
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カテゴリ
スプラウト
料理名
ブロッコリースプラウト
purie
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つくったよレポート(3件)

  • ちゃかこ3136
    ちゃかこ3136
    2017/03/16 20:55
    ブロッコリースプラウトと春雨ワカメサラダ
    美味しくできました!ありがとうございます(*^^*)
  • はなまる子♪
    はなまる子♪
    2012/06/04 10:09
    ブロッコリースプラウトと春雨ワカメサラダ
    冷蔵庫の残り物かき集めて・・サラダに変身です~♪ 胡麻の風味がやっぱり食欲をそそりますよね~シャキと歯ごたえのいい春雨サラダ ご馳走さまです^^*
  • はなまる子♪
    はなまる子♪
    2012/03/14 15:49
    ブロッコリースプラウトと春雨ワカメサラダ
    ごま油のコクと塩だけで、充分おいしくいただきました♪もうひとつは、お醤油を少し落としてみました。春雨とワカメでミネラルたっぷりいただきました☆ごちそうさま^^*

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