ツナとにんじんきゅうりの炒めもの レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
にんじんは皮を剥いて細切りにします。きゅうりを細切りにします。
これらに塩をかけて塩揉みします。
ツナ缶の油を切っておきます。 - 2 ①の水分が出たら、手で絞ります。
- 3 フライパンにオリーブオイルをひいて、②とツナ、★印を入れて中火にかけます。グツグツしたら弱火にして炒めます。
- 4 全体に味が馴染んだら出来上がりです。
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