ささみの包み焼き〜イタリアン風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
鶏ささみの筋を取り、半分の厚さに開く
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2
セロリを洗い、ささみの幅に合わせた長さに切り細切りにする
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3
トマト水煮にキビ砂糖を混ぜる
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4
ささみに③を塗り、こしょうをふりかける
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5
スライスチーズとセロリを乗せて巻く
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6
ライスペーパーを濡らしてまな板に広げる
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7
⑤の鶏ささみを乗せて巻く
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8
オリーブオイルをしいた卵焼き器で弱火で焼く
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9
ひっくり返しながら、５分ほど焼く
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10
ささみにしっかり火が通るように、蓋をして２〜３分置く
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11
完成
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- カテゴリ
- ささみ
柚子結愛
美味しく食べながら健康的にダイエット出来る料理やおやつを投稿しています。
薄味中心で、科学的に合成された調味料などは、出来るだけ使わないので、超加工食品の味に慣れている方には、物足りない味付けがあると思います。
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イタリアンな具材を巻いて
ライスペーパーで包んで焼きました