サバ缶と糸こん炒め煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
糸こんにゃくを食べやすい長さに切ります。ピーマンの皮と種を取り除いて食べやすい大きさに切ります。
玉ねぎの皮をむいてスライスします。
-
2
鍋にごま油をひいて、①を炒めます。材料に火が通ったら★印とサバ水煮缶（汁ごと）入れて煮ます。
- 3 全体に味が馴染んだら出来上がりです。
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