【下味冷凍】鶏むね肉のはちみつ味噌漬け レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏むね肉は観音開きにしてから半分の大きさに切る。
   フォークで数ヶ所さして、味の染みを良くする。

2. 2

   ジップ付きの袋に☆の調味料と鶏むね肉を入れて揉み込み、空気を抜くようにして封をする。
   これを冷凍しておく。
   3週間を目処に使いきるようにしましょう。

3. 3

   使うときは流水解凍、レンジの解凍機能などで解凍してから使う。

4. 4

   フライパンに油をひいて、両面に焼き色が付くまで弱めの中火で焼く。