紫芋のクリームシチュー レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
-
1
鶏モモ肉は1口に切ります。
紫芋は4等分にします。
玉ねぎは薄切り、にんじんは半月切りにします。 - 2 鍋に鶏モモ肉、にんじん、玉ねぎ、紫芋、水を入れ柔らかくなるまで煮ます。
-
3
シチュールーを入れ、ルーを溶かします。
ブロッコリー、牛乳を入れ混ぜます。
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reisa999
食べ盛りな2人の男の子のままです。
いや〜
毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります
どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑
やっぱり毎日バタバタしてますが
日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*)
最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪
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