サバ味噌缶＆トマトのスパイスカレー風 レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- SB赤カレー缶 大さじ１
- サバ味噌缶 1個（150ｇ前後）
- タマネギ 1/2個
- トマト 1個
- ニンニク 1片
- ショウガ 1かけ
- オリーブオイル（サラダ油でもOK） 大さじ1/2
- 塩コショウ 5振り
- ご飯（今日は冷凍ご飯をレンチン） 1膳分
作り方
- 1 フライパンにオリーブオイルを引き、タマネギを炒めます。しんなりしてきたら、ニンニクみじん切り、ショウガすりおろしも加えて、さらに炒めます。
- 2 1が焦げ目がつくくらいに炒まったら、さいのめ切りにしたトマトを加え、水分が少し飛んだら、カレー粉を加え、軽く炒めます。
- 3 2にサバ味噌缶を汁ごと投入します。サバが大きい場合は、少し割りくだいても。味見をして足りなければ、塩コショウを5振りほど加える。全体が混ざり、温まったら完成。ご飯にかけます。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- サバ味噌缶でスパイスカレー風味
ころやん
1人分だけを作るのが面倒で、外食やコンビニに頼りがちな昼ごはん。でも、手作りごはんの方が季節の野菜をたっぷりとれて、節約にもつながりますよね。頑張りすぎず、チャチャっと作った昼ごはんレシピを中心に紹介します。
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
-
最近スタンプした人
-
レポートを送る
5 件
つくったよレポート（5件）
-
ミニマリスト★2024/08/31 15:56
参考にさせて頂きました!美味しかったです! -
おみぃはん2023/02/03 19:16
旨みが濃くてびっくりしました！トマトが小さかったせいか濃くなりすぎてヨーグルトでちょっと薄めて食べましたが、ご飯進みました！レシピありがとうございます♪ -
tsmitaka2022/07/10 20:35とても手軽に作れて食べごたえもあり満足です♫色々と応用をしたくなるシンプルさもいいですね! -
パンポンポン2021/09/30 20:29
スパイスカレーを初めて作りました。ルーとは違う美味しさでした。このスパイシーさがやみつきになりそうです。ありがとうございました。
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
![[ル・クルーゼ公式] おいしいご飯（白米）の炊き方](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/1cc805de475874519ee770f319d67ff308a8bf84.90.2.3.2.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|300:300&crop=300:300;*,*)
