濃厚！かぼちゃのスイーツサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1 主な材料です。

   

2. 2 かぼちゃの綿・種をスプーンで取り除きます。

   

3. 3 かぼちゃを軽く洗い、耐熱ボウルに入れ、ラップをふんわりかけます。電子レンジ（600W）で５分加熱します。
   ※時間はお使いのレンジに合わせて調整してください。

   

4. 4 包丁でなぞり取るようにして、皮を外します。
5. 5 クリームチーズ・メープルシロップ・塩を入れ、かぼちゃを潰しながら混ぜたら完成。

   

6. 6 お好みで、レーズンやアーモンド・クルミを添えても美味しいです。