簡単で栄養満点！サバ缶と梅干しの炊き込みご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   食材です。
   米は洗いてザルに上げておく（３０分くらい）。

2. 2

   サバ缶は粗く身をほぐし、椎茸は軸を落とし５ミリ巾の薄切りに、梅干しは種を取り出し手でちぎり、大葉は軸を落としせん切りにする。

3. 3

   米を炊飯器に入れサバ缶（汁ごと）・梅干し・椎茸・白だし・酒・みりん・分量の水（２合の目盛りまで）を加え炊飯する。

4. 4

   炊きあがったら上下を返して混ぜる。

5. 5

   最後に茶碗に盛り、白いり胡麻・大葉を散らし完成。