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レシピ詳細
砂抜き含めて15分で完成☆モヤシのボンゴレ風 レシピ・作り方
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約15分
300円前後
SOKOSOKOまぁち
時間がかかるあさりの砂抜き。50度で洗えばあっという間に砂抜き出来ます!
材料(約2人分)
あさり 殻付き
200g
もやし
1袋
にんにく
一かけ
輪切り唐辛子
1本分程
オリーブオイル
大さじ1
酒
50ml
塩こしょう
少々
作り方
1
流水で軽く洗ったアサリを約50度のお湯に入れる。
5分程放置したあと、流水で再び洗う。
(放置した水はアサリの粘液等が混じり、磯臭くなるのでしっかり洗い落とします)
2
にんにくはみじん切りにする。
3
フライパンににオリーブオイルをひいて、にんにくと輪切り唐辛子を入れて弱火で加熱する。
4
香りが立ってきたら、アサリともやしを入れて、酒を加えて、中火にして蓋をし、蒸し焼きにする。
たまに底からかき混ぜる。
5
アサリの殻が開いてもやしがしんなりしたら、塩、コショウで味を整えて完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
アサリから出汁と塩味が出るので、様子を見ながら塩こしょうしてください。
きっかけ
もやしのおかずのバリエーションを増やすために考えました。
公開日:2018/03/15
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もやし炒め
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SOKOSOKOまぁち
訪問ありがとうございます☺️ 管理栄養士のまぁちです。 おいしく、安く、バランス良くをモットーに毎日のご飯を研究中。 つくレポはスタンプ承認にて失礼致します。
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