離乳食後期～おくらメニュー レシピ・作り方
材料（1人分）
- オクラ（小さく刻んだもの） レシピ参考
作り方
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1
○まぐろ納豆わかめトマトおくら
ひきわり納豆 10g
まぐろ 5g
もどしたわかめ 5g
トマト 10g
おくら 10g
鰹節 ひとつまみ
醤油 数滴
-
2
○まぐろおくら納豆
まぐろ 5g
納豆 10g
おくら 15g
鰹節 ひとつまみ
醤油 数滴
-
3
○納豆トマトおくらうどん
うどん 60g
納豆 15g
トマト 10g
おくら 10g
鰹節 ひとつまみ
醤油 数滴
湯 大さじ1
-
4
○オクラのスープ
オクラ 20g
湯 大さじ1
野菜スープ ひとつまみ
水溶き片栗粉 少々
-
5
○椎茸とおくらの味噌汁
椎茸 10g
おくら 10g
湯 大さじ1
味噌 小指の爪くらい
水溶き片栗粉 少々
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6
○しらすおくら納豆トマト
しらす＋納豆 15g
トマト 10g
おくら 10g
鰹節 ひとつまみ
醤油 数滴
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関連情報
- 料理名
- 離乳食後期～おくらメニュー
Belle Marianne
旦那氏の仕事の都合でヨーロッパに住んで6年目。和食が大好き！いろいろな所で食事するうち、日本の感覚にはない素敵な盛り付けを見て感化され、和食や普段の料理にも取り入れられないかと思いながら日々料理しています。
娘ができたこともあって、見た目が綺麗な料理で喜んでもらえることがうれしいです♡
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