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ピーマン入り♪夏の麻婆豆腐 レシピ・作り方

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グリーンエメラルド
ピーマンの彩りが映える、麻婆豆腐です♪タンパク質たっぷりな、簡単な一品☆
みんながつくった数 1

材料(2〜3人分)

牛豚合い挽き肉(お好みのひき肉でもOK)
200g
豆腐
1丁
ピーマン(大)
2個
玉ねぎ
1/4個
生姜
小1
にんにく
小1
豆板醤
小1→食べやすいピリ辛 /小2→ピリ辛
○水
200ml
○砂糖(あればきび砂糖)
小1
○酒
大1
●醤油
大1
●味噌
大1/2
●鶏ガラ(顆粒)
小1
ごま油
小2
☆水(とろみをつける用)
大1
☆片栗粉(とろみをつける用)
大1
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作り方

  1. 1
    ピーマン、玉ねぎ、人参、生姜、にんにくを、それぞれみじん切りにする
  2. 2
    フライパンにごま油をひき、生姜とにんにくを入れ中火にかける

    香りが立ってきたら、牛豚合い挽き肉を入れ炒める
  3. 3
    9割くらい肉に火が通ったら玉ねぎを加え少し透き通るまで炒める

    ピーマンを加え、緑が濃くなるくらいにサッと炒める

    豆板醤を加え軽く全体を、炒める
  4. 4
    ○を加え、軽く煮る(フツフツしてから約2分)
  5. 5
    ●を加えさらに2分煮る
  6. 6
    豆腐をさいの目に切り、水気を軽く切る

    小さい容器に☆を入れ、よく混ぜる

    ☆を混ぜたものを5に、少しずつ加えながら混ぜとろみをつける

    豆腐を入れ軽く火を通し、火を止める
  7. 7
    お皿に盛りつけ、完成〜☆

おいしくなるコツ

豆板醤の量はお好みで調整してね♪ 小1だと、お子様でも食べやすい辛さで、小2だとピリ辛です♪ *小2入れる場合は、砂糖の量を小2もしてもいいかも♪

きっかけ

ピーマンが沢山あったので、入れてみました!

公開日:2021/08/09

関連情報

カテゴリ
マーボー豆腐(麻婆豆腐)夏バテ対策絹ごし豆腐木綿豆腐ピーマン
関連キーワード
麻婆豆腐レシピ 夏バテレシピ 簡単夕食 たんぱく質がとれるレシピ

このレシピを作ったユーザ

グリーンエメラルド ☆★☆ご訪問ありがとうございます☆★☆ 健康と節約の為、毎日自炊してます♪ 自分だけだといつも似たようなレシピになってしまうので、よく皆さんのレシピレポさせて頂いてます! 新しいレシピどんどんチャレンジしたいです♪ 美味しくできたと思う料理や、ダイエットレシピなどUPしているので良かったらお試しいただけるとうれしいです❤︎ ❤︎いつもありがとうございます(^^;

つくったよレポート( 1 件)

2021/08/15 13:16
丼にしてみました!
おめのら
おめのらさん、こんにちは♪お洒落な盛りつけで、とっても美味しそうですね☆私も今度やってみたいです♪素敵なレポありがとうございます(*^^*)

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