オートミールで野菜たっぷりミートドリア レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 切り干し大根は水で戻してください。
- 2 玉ねぎ、エリンギ、ナス、人参、パプリカ、切り干し大根はみじん切りにしてください。
- 3 耐熱容器にみじん切りにした具材、豚ひき肉とオートミール、水、きぬ豆腐、コンソメ、ケチャップを入れてよく混ぜ合わせます。
- 4 ふんわりラップをして600wのレンジで7分加熱してください。※加熱後、ラップを外す時は火傷に気をつけてください。
- 5 またかき混ぜたら、輪切りにした茹で卵、チーズ、マヨネーズをかけます。
- 6 余熱なし220℃のオーブンで5分〜7分焼いたら、最後に乾燥パセリをかけて完成です！
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