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さっぱり!ツナとトマトの冷製素麺 レシピ・作り方
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約10分
300円前後
niko_smile
暑くて食欲ない時も、さっぱりと食べられる素麺です!
材料(1人分)
トマト
1/2個
ツナ缶
1/2缶
オリーブ油
小さじ2
こしょう(粗挽き)
少々
塩
2つまみ
素麺
1束
素麺つゆ(ストレート)
50ml
しそ
2〜4枚
作り方
1
トマトはヘタを取りざっくりとサイコロ状に切る。
しそは千切りにしておく。
2
ツナ缶の油を捨てて、ボールにツナ缶とトマトを入れる。
オリーブ油、こしょう、塩を加えて混ぜ合わせる。
3
素麺を茹でる。茹で上がったら水でしめて、よく水気を切る。
4
器に素麺を盛りつけ、上に2としそを乗せて、素麺つゆをかけたら出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ツナトマトをよく和える。 素麺は水でしめて、水気をよく切る。
きっかけ
暑くなってきたので、さっぱりしたぶっかけ素麺を作りたくて考えました。
公開日:2020/05/08
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素麺
簡単
トマト
ツナ缶
料理名
ツナとトマトの冷製素麺
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niko_smile
健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。 自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。 簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。 皆様のお役に立てたら嬉しいです! 2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました!
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