レンジで簡単　マヨニラオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ニラは２ｃｍくらに切りそろえる
   
   耐熱皿にニラを入れ、酒をふりかける。
   
   ラップをかけて電子レンジで温める。

2. 2

   ニラがしんなりしたところで、玉子を入れて溶く。
   を混ぜる。
   
   和風出汁の素を加えて混ぜる。

3. 3

   ラップをかけて、再び加熱する。
   
   ５００～６００ｗで２分ほど加熱する。
   
   玉子が好きな硬さになるまで加熱したら、取り出す
   
   マヨネーズと七味をかけて、出来あがり。