激ウマ★簡単ヘルシー☆おからピザ レシピ・作り方

激ウマ★簡単ヘルシー☆おからピザ
  • 約10分
  • 100円以下
まぽろぽ
まぽろぽ
ダイエット中のあなたへ!おいしいピザも食べれるんです☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

材料(2人分)

  • a)おから 100g
  • a)片栗粉 60g
  • a)水 60cc
  • 玉ねぎ 1個
  • しめじ 一房
  • ソーセージ 2本
  • コーン、チーズなどトッピング 好きなだけ
  • ケチャップ 適量

作り方

  1. 1 まずは生地作り☆
    aを袋にいれてもみもみ…
    深めの皿にいれてスプーンで混ぜてもOK!!
  2. 2 aを平たい耐熱皿に入れてスプーンの背等で薄くのばします。
    2枚分なので半分ずつに!
    厚みとか神経質にならずてきとーで大丈夫です(^o^)
  3. 3 あとは好きなようにトッピング☆
    我が家は手軽にケチャップで。もちろんピザソースでも♫
    好きな具材を乗せてください☆
  4. 4 あとは
    ラップをしてレンジで3〜4分チーンするだけ!

    とっても簡単もちもちピザの完成です(*^^*)

きっかけ

お父さんにもちピザを作った時ふと… おからもちで代用できそう!と思い完成しました(*^^*)ダイエット中の私の強い味方★ めっちゃ美味しいから作ってみて〜♫

おいしくなるコツ

1でよく揉む(混ぜる)こと! ぐらいかな(^.^)

  • レシピID:1020007964
  • 公開日:2014/04/23
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