おからのレンコンきんぴら レシピ・作り方

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★かなぶん
おからパウダーを活用して☻
みんながつくった数 1件

材料（2人分）

レンコン
10センチくらい
人参
10センチくらい
ごま
小さじ1
おからパウダー
大さじ2
めんつゆ
小さじ1
みりん
大さじ1
醤油
小さじ1
ごま油
小さじ1

作り方

  1. 1
    レンコンと人参を薄く切っておく。
  2. 2
    レンコンと人参をごま油で中火で炒めて、火が通ったらみりん、めんつゆ、醤油で味付けする。
  3. 3
    おからパウダーを加えて皿に盛って、ごまをふりかければ出来上がり☆
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おからパウダーを頂いたので

公開日：2014/01/18
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関連情報

カテゴリ
れんこん
料理名
おからのレンコンきんぴら

このレシピを作ったユーザ

★かなぶん

つくったよレポート（ 1 件）

2014/06/11 14:56
とてもおいしく仕上がりました。ごちそうさまでした(^-^)
★とっこ
健康にもいいし、レンコン美味しいですよね☆ 作って頂きありがとうございました☆

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