ワイルドな卵焼き レシピ・作り方

ワイルドな卵焼き
  • 約10分
  • 300円前後
tirutiru115
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赤い トマト
黄色は、卵
緑は、ネバネバのモロヘイヤと香りの青しそを使って、パワフルな玉子焼きです。

材料(4人分)

  • バター 10g
  • モロヘイヤ 100g
  • 4個
  • 牛乳 30cc
  • 青しそ 30g
  • プチトマト 12個
  • 千切り紅生姜 少々
  • シーズニングスパイス 少々
  • 追いかつおつゆ 大さじ2

作り方

  1. 1 熱したフライパンに、バターを溶かします。
    モロヘイヤをオオザッパに刻んで、入れます。
  2. 2 溶き卵と牛乳と出し醤油を良く交ぜ①に加えます。
  3. 3 青しそ、プチトマトを入れます。
    シーズニングスパイスで、味を整えます。
    紅生姜を散らします。
  4. 4 蓋をして、全体を、蒸らします。
    卵が、ふっくらしたら、出来あがり♪

きっかけ

身体に、良いとされているネバネバ成分があり、癖のないモロヘイヤをたくさん使いました。 ネバネバと、卵のふわふわ感があり。色鮮やかな とっても食欲をそそる玉子焼きが、出来ました。

おいしくなるコツ

強火で、手早く調理する。 ネバネバ成分のモロヘイヤは、最初に。 香り高い青しそは、仕上げに加えて仕上げます。

  • レシピID:1020004215
  • 公開日:2012/07/23
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その他の卵料理
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簡単 ヘルシー ダイエット 便秘
料理名
アレンジ玉子焼き
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