生姜でパンチ☆ほうれんそうとツナ・シラス和え レシピ・作り方

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ラブちゃん0479
生姜がアクセントになり、ツナがマイルドさをだし、パンチの効いた味になってます。

材料（２人分）

ほうれん草
１／2わ
ツナ缶(８０グラム)
１缶
シラス
大さじ２
煎りすり胡麻
大さじ１
醤油・砂糖
各大さじ１
生姜
５グラム

作り方

  1. 1
    ほうれん草は洗い、沸騰したお湯に塩を入れ、茹で、水にさらし良く絞り、３ｃｍにカット。
    ツナ缶のオイルをきる。
    生姜はおろす。
  2. 2
    ボールに生姜・胡麻・醤油・砂糖・ほうれん草・ツナ・シラスを加え、和える。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

胡麻和えに生姜・ツナ・シラスを加え、カルシュームアップしました。

公開日：2011/03/04
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草
料理名
胡麻和え

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