白菜大量消費！レンジでできる白菜とツナの煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白菜を一口大の大きさに切る。

2. 2

   水でしっかり洗う。

3. 3

   耐熱ボウルに、白菜と調味料全てを入れる。
   （油漬けのツナ缶の場合は、油をきらずにそのままボウルに入れましょう！！油をきってしまうとパサパサになってしまいます。）

4. 4

   できるだけボウルの中に空気が入らないようにラップをする。
   （ボウルのふちにラップがくっついていると、加熱時にボウル内が膨らんで破裂する危険性があります。）

5. 5

   800ｗの電子レンジで6分加熱する。（600ｗで10分）

6. 6

   温かいうちに混ぜれば完成。