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3色炒め レシピ・作り方
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Su-Su
3色丼にもできます♪
材料(1人分)
鶏ひき肉
50g
○醤油
大1
○みりん
小2
青梗菜
1/2束
★卵
1個
★白だし
大1/2
ごま油(炒め用)
適量
作り方
1
青梗菜は1cm幅に切る。
2
ごま油を熱し、1を炒める。
3
★をよく混ぜて、ごま油で炒めて、炒り卵にする。
4
ごま油を熱し、鶏ひき肉を入れてそぼろ状に炒めて○で味つける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
彩りよくしたかった
公開日:2024/04/27
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三色丼・そぼろ丼
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Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^) 美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…! いつも皆様のつくレポが励みになっております。 できるだけつくレポお返しします^^
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