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豆腐と小松菜のカレー レシピ・作り方
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Su-Su
豆腐が入ってまろやかな味に♪
材料(4人分)
人参
1本
玉ねぎ
1個
じゃがいも
2個
小松菜
1束
絹豆腐
150g
水
1000ml
生姜
1片
にんにく
1片
カレールー(キューブ)
4皿分
油(炒め用)
適量
作り方
1
生姜、にんにくはみじん切りにして、フライパンに油をしき炒める。
2
人参、じゃがいもは厚めのいちょう、小松菜はざく切り、玉ねぎはくし型、豆腐は1cm角に切る。
3
1に人参、玉ねぎを入れて炒める。
4
水を入れて、じゃがいもを入れて煮る。
5
野菜が柔らかくなってきたら、小松菜と豆腐を入れて、カレールーを入れて味を調える。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
昼食
公開日:2022/08/15
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このレシピを作ったユーザ
Su-Su
食べるのも作るのも大好きな管理栄養士。油、砂糖は控えめなメニューが多いです。野菜たっぷり、ヘルシーで美味しいのが一番(^^) 美味しいものを食べて、食後にコーヒーを飲むのが至福の時間…! いつも皆様のつくレポが励みになっております。 できるだけつくレポお返しします^^
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