新じゃがとツナのホクホク焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ジャガイモはよく洗い，一口大にきり，水にさらしてからレンジで約3分チン。先に火を通してしまいます。
- 2 フライパンにオリーブオイルを少しだけ入れ，じゃがいもに焼き目をつけるように焼く。
- 3 ツナ缶を全部入れて炒め，塩で味を整えてからバターを入れて全体に絡ませる。そのあと青のりを入れる(避けたい人は無くてもよい)。
-
4
出来上がり！
(バターの前にアンチョビ入れても美味しいです!!)
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924ごはん
一人暮らしの楽しく美味しいご飯作り✨
お酒に合うおつまみや、ワンプレートご飯、どちらにも合うようなおかずが好きで紹介しています✨
ジム通いで体質改善をしている為、ダイエットを意識し、炭水化物を避けたタンパク質や食物繊維を意識したレシピが多めになると思います(^^)よろしくお願いします！
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