おからと人参、ほうれん草でお好み焼き風ディッシュ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 人参はヘタを取り除いて細切りにし、ベイビーコーンは細かく刻む。
-
2
1 とおから、ほうれん草を器に加える。
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3
2 に小麦粉、卵とベイビーコーン缶の汁を加えてしっかり混ぜる。
-
4
フライパンに油を敷き、ハムを広げて乗せ、上に3 を乗せる。
-
5
4 のハムに焼き色が付いたら、ひっくり返して両面を焼く。
-
6
具材全てに火が通ったら、お皿に盛り付けて、お好みでソースをかけて出来上がりです。(今回はグレイビーソースをかけてみました。)
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