手早く作れる簡単焼飯 レシピ・作り方

手早く作れる簡単焼飯
  • 約15分
Jinka
Jinka
冷蔵庫にある野菜とターキー、ツナ缶、卵で作った簡単焼飯ランチ

材料(2人分)

  • 2個
  • ターキー(調理済みのもの) スライス2-3枚
  • 人参 1/4本
  • ブロッコリーニ 2-3本
  • ツナ缶 大さじ大盛り3-4杯
  • ダイストマト缶 大さじ大盛り1-2杯
  • 塩こしょう 少々
  • オリーブオイル 2-3まわし
  • 温かいご飯 2膳

作り方

  1. 1 卵は器に割り入れて箸で溶く。
  2. 2 ターキー、人参、ブロッコリーニの軸は細かく刻み、ブロッコリーニの房は小房に分ける。
  3. 3 フライパンに油を敷き、1 を回し入れたら、温かいご飯を加えて炒める。
  4. 4 3 に2、ツナ缶のツナとダイストマト缶のトマトを加えて引き続き炒める。
  5. 5 4 の具材全てに火が通ったら塩こしょうを振り、器に盛り付けて出来上がりです。

きっかけ

出かけるときに持っていくランチとして作りました。

  • レシピID:1010036892
  • 公開日:2020/10/30
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カテゴリ
お弁当 チャーハンツナ缶にんじん
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