朝食…お弁当…晩ご飯の一品!オクラのハム巻き! レシピ・作り方

朝食…お弁当…晩ご飯の一品!オクラのハム巻き!
  • 5分以内
  • 100円以下
toggy’s boss
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巻いて焼くだけ!簡単すぎるけど栄養満点の一品!

材料(2人分)

作り方

  1. 1 オクラのヘタを切り取る。オクラの毛が気になる方は板摺りをしてください。今回は手抜きのため省きました!
  2. 2 ハム1枚につき、オクラ2本ずつクルッと巻く。ハムの端っこがフライパンで焼く時に平らになるように、ハムの横から爪楊枝を刺す。これを4枚分作っていく。全体に塩こしょうを振りかけておく。
  3. 3 フライパンにオリーブオイルを入れ、フライパンが熱されたら、ハムの巻終わりが下になるように2を置き、焼いていく。
  4. 4 ハムの巻き終わりがしっかり焼けて、引っ付いたら裏返して片面も焼いていく。両側がカリカリに焼けたら完成!お弁当に入れてもgood!

きっかけ

ハムとオクラがあり、お弁当の彩が欲しかったから!

おいしくなるコツ

しっかり焼いてください!味付けはシンプルで十分!

  • レシピID:1010036631
  • 公開日:2020/10/18
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カテゴリ
オクラ5分以内の簡単料理お弁当のおかず全般お弁当 ウインナー・ハムその他のハム
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