ネバネバオクラ入りヘルシーサラダ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 レタスは手で適当な幅にちぎって細切りにしたら、プチトマトと酢漬けの玉ねぎと共にボウルに入れる。
-
2
オクラは薄く切り、もやしと共にオリーブオイルを敷いたフライパンで炒める。
- 3 1 に2 とドライトマトを漬けたオイルを加えてざっくり混ぜる。
-
4
3 に手で細かく砕いたスライスアーモンドを散らして出来上がりです。
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