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オクラとちくわのごま和えレシピ・作り方

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約10分
300円前後

前にまとめて茹でておいたオクラを解凍して使いました

材料（2人分）

オクラ: 7本

ちくわ: 2本

★黒すりごま: 大さじ1

★白いりごま: 小さじ1

★めんつゆ: 大さじ2

★味の素: 少々

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作り方

1

オクラは前に茹でて冷凍保存していたものを使います
2

オクラを解凍し1本を斜めに3等分に切る
ちくわは斜め5ﾐﾘ位の幅に切る
3

手順2をボールに入れ★印の調味料を入れ混ぜる
4

器に盛ったら完成です

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷蔵庫で良く冷やして下さい

きっかけ

おつまみに

公開日：2019/11/15

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関連情報

カテゴリ: オクラめんつゆちくわ

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✫Tomato✫ 毎日ちゃちゃっとゆるーくをモットーに‼ プロフィール少し変えました

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