オクラとちくわのごま和え レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 オクラは前に茹でて冷凍保存していたものを使います
-
2
オクラを解凍し1本を斜めに3等分に切る
ちくわは斜め5ﾐﾘ位の幅に切る - 3 手順2をボールに入れ★印の調味料を入れ混ぜる
- 4 器に盛ったら完成です
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