玉葱ヨーグルトドレッシングサラダ レシピ・作り方

玉葱ヨーグルトドレッシングサラダ
  • 約1時間
  • 300円前後
オレンジ77
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話題の玉葱ヨーグルトでサラダにかけるドレッシングを作りました。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 お皿にベビーリーフ、5mm角に切ったきゅうり、キャべ千、一口大に切った目玉焼き
    、トマトを盛る。
  2. 2 ~玉葱ヨーグルト~
    玉葱をスライスし30分ほど置き、塩を振りヨーグルトを加えよく混ぜる。
  3. 3 2にレモン汁、ゆふいんの森のドレッシングを入れ混ぜる。
  4. 4 1の野菜に3のドレッシングをかける。

きっかけ

玉葱ヨーグルトは便秘解消に効果があると聞いて玉葱ヨーグルトを使ったドレッシングを作ってみました。

おいしくなるコツ

作りたては玉ねぎの辛味があり食べにくいので冷蔵庫に一晩入れて馴染ませると食べやすくなります。

  • レシピID:1010021296
  • 公開日:2018/05/07
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カテゴリ
その他のサラダ玉ねぎその他の発酵食品・発酵調味料
関連キーワード
ダイエット 便秘解消 玉葱ヨーグルト サラダ
料理名
玉葱ヨーグルトドレッシングサラダ
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