✿きゅうりとオクラとわかめのサラダ❤ レシピ・作り方

Name: ✿きゅうりとオクラとわかめのサラダ❤
Total time: 10 min
Yield: ２
Ingredients: きゅうり １本; オクラ ２本; 乾燥わかめ 大さじ１; レタス １/４玉; ☆酢 大さじ４; ☆オリーブオイル 大さじ４; ☆塩 少々; ☆こしょう 少々; 炒りゴマ 小さじ２

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約10分
300円前後

ラズベリっち

きゅうりとオクラとわかめのサラダです♪
さっぱりしたドレッシングでいただきます❤

みんながつくった数 1件

材料（２人分）

きゅうり: １本

オクラ: ２本

乾燥わかめ: 大さじ１

レタス: １/４玉

☆酢: 大さじ４

☆オリーブオイル: 大さじ４

☆塩: 少々

☆こしょう: 少々

炒りゴマ: 小さじ２

作り方

1

野菜を洗い、きゅうりは角切りに、レタスは食べやすい大きさに手でちぎります。

乾燥わかめは水で戻しておきます。
2

オクラは熱湯で約２分程度茹で、ヘタを切り落として輪切りに切ります。

☆の材料を混ぜてどれっしんっぐを作っておきます。
3

お皿にレタスをしき、きゅうり・オクラ・水気を絞ったわかめをのせます。

食べる直前にドレッシングをかけ、ごまをふって出来上がりです。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ドレッシングの調味料は味見をしながら、調整しておいｓく作って下さい。

きっかけ

夕飯のおかずに。

公開日：2014/07/16

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このレシピを作ったユーザ

ラズベリっちいつも、つくレポやたくさんの方に「お気に入りユーザー＆レシピ」に登録して頂いて有難うございます❤ パパと中１の女の子と小５の男の子と私の４人家族です☆ 毎日、今日のご飯は何？と楽しみにしてくれる家族に作ったお料理を記録として残し、紹介をしています。各家庭によくある材料や調味料を使って、簡単に出来るものばかりですが、よかったら見て下さいね♪ つくレポ、どうぞお気軽にお待ちしてます（＾-＾*）/