ほうれん草としらすのかつお節めんつゆ和え レシピ・作り方

ほうれん草としらすのかつお節めんつゆ和え
りょうようみさ
りょうようみさ
ほうれん草としらすでカルシウムUP★
お弁当のおかずにもいいですね♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ほうれん草を熱湯でさっと茹でます。
    前日の晩に茹でておいて残しておくのもよいでしょう。
  2. 2 器に茹でたほうれん草、しらす、かつお節を入れます。
  3. 3 2にめんつゆを入れさっと和えます。仕上げに味の素を振ります。出来上がり。
    これはお弁当のおかずにします。
  4. 4 残ったら一人ランチ用にご飯の上にのせて食べるとよいでしょう。

きっかけ

ほうれん草をたくさん茹でたので。

  • レシピID:1010010142
  • 公開日:2014/03/27
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カテゴリ
お弁当のおかず全般ほうれん草
関連キーワード
ほうれん草とシラス和え めんつゆ和え お弁当おかず 一人ランチおかず
料理名
ほうれん草としらすのかつお節でめんつゆ和え
りょうようみさ
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つくったよレポート(2件)

  • sancyu3
    sancyu3
    2021/03/11 21:07
    ほうれん草としらすのかつお節めんつゆ和え
    ちょうど家にあった材料で作れました!美味しかったです♪
  • haruru88
    haruru88
    2014/12/08 18:10
    ほうれん草としらすのかつお節めんつゆ和え
    みさちゃん、お久しぶりです❤元気ですか?簡単で美味しいレシピでいいね❤ごちそうさま(*^_^*)

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