✿ゴーヤと牛乳とハチミツ❤ドリンク レシピ・作り方
材料（１人分）
- ゴーヤ
- 小１/２本
- 牛乳
- ２００ｃｃ
- ハチミツ
- 大さじ１
- プレーンヨーグルト
- 大さじ２
作り方
-
- 1
- ゴーヤはよく洗って半分に切り、種とワタを綺麗に取り除きます。
ゴーヤを薄切りにします。
30分～1時間程、ゴーヤを冷凍しておきます。
-
- 2
-
- 冷凍してシャリシャリしたゴーヤを入れて、ミキサーにかけます。
-
- 3
- ハチミツとヨーグルト・牛乳を加えて、ミキサーでよく混ぜ合わせます。
冷えたグラスに注いで出来上がりです。
おいしくなるコツ
ヨーグルトや牛乳・ハチミツの量はお好みで調整して下さい。
ゴーヤを半冷凍したので、氷を入れずに余計な水分がなくて、ひんやり美味しく飲めます。
お好みで氷を入れてもいいです。
きっかけ
ゴーヤを頂いたので、飲みやすく作りました。