アボカドと豆腐のツナサラダ♡ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 豆腐を軽く水切りし、塩を振ってキッチンペーパーに包み、1時間以上置く。
- 2 アボカドは皮を剥いて2センチ角に切り、ボールに入れて★で和える。
- 3 ツナの油を切り、2のボールのアボカドを端に寄せて空いた所にツナと☆を入れて混ぜる。
- 4 豆腐を1.5センチ角に切り、3のボールのアボカドとツナを端に寄せ、空いた所に豆腐と麺つゆを入れて和える。
- 5 4のボールの中身を全部混ぜたら完成！
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関連情報
- カテゴリ
- アボカド
- 料理名
- サラダ
我家の☆毎日ゴハン
3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。
ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤
これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪
◆毎日食べているもの：キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。
◆積極的に食べたいもの：海藻・豆乳。
◆好きな調味料：ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。
◆好きな食材：豚バラ肉・あんこ。
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