焼きイカと枝豆の炒飯 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
◯焼きイカは、食べやすいサイズにカット
◯枝豆は、電子レンジで２分加熱
◯電子レンジで、ご飯をラップせずに２分加熱
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2
◯溶いた卵とご飯を、よく混ぜ「卵ご飯」にする
◯ネギを小口切りにする
◯フライパンに油を熱し、「卵ご飯」「鶏がらスープの素・オイスターソース」をいれてよく炒める。
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3
◯「塩こしょう・味の素」で味をととのえたら火を止める
◯刻みねぎを入れ、余熱で炒める
◯「塩こしょう・味の素」で味をととのえたら火を止める
◯刻みねぎを入れ、余熱で炒める
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