オートミール♡キムチ卵雑炊 レシピ・作り方

オートミール♡キムチ卵雑炊
  • 5分以内
  • 100円以下
めくさん
めくさん
オートミールダイエットを始めてみようと思って作りました♪

材料(1人分)

作り方

  1. 1 耐熱容器にオートミールを30g入れ、水180ccを加えかき混ぜる。
    軽くラップをして、600w1分30秒レンジで温める。
  2. 2 取り出したら、キムチ鍋キューブを砕いて入れ溶けるまでかき混ぜる。
  3. 3 卵をといて、手順2の中に入れかき混ぜる。
  4. 4 再度軽くラップをかけて、600w30秒レンジで温める。
    一旦取り出し、かき混ぜる。
       ⬆︎
    もう一度繰り返す。

    卵がふわふわっとなれば出来上がり。

きっかけ

かなり体重増加してしまったので、キレイに健康的にダイエットしたくてオートミールを使ったレシピを作りました^_^

おいしくなるコツ

水分多めの雑炊なので、水分少なめが良い方は水の量を少なくして下さい。

  • レシピID:1000022228
  • 公開日:2021/09/09
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
オートミールロカボ ダイエット雑炊
めくさん
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る