オートミール♡キムチ卵雑炊 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
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1
耐熱容器にオートミールを30g入れ、水180ccを加えかき混ぜる。
軽くラップをして、600w1分30秒レンジで温める。 - 2 取り出したら、キムチ鍋キューブを砕いて入れ溶けるまでかき混ぜる。
- 3 卵をといて、手順2の中に入れかき混ぜる。
-
4
再度軽くラップをかけて、600w30秒レンジで温める。
一旦取り出し、かき混ぜる。
⬆︎
もう一度繰り返す。
卵がふわふわっとなれば出来上がり。
きっかけ
かなり体重増加してしまったので、キレイに健康的にダイエットしたくてオートミールを使ったレシピを作りました^_^
おいしくなるコツ
水分多めの雑炊なので、水分少なめが良い方は水の量を少なくして下さい。
- レシピID:1000022228
- 公開日:2021/09/09
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