レンジで簡単☆オートミールと小豆水煮の炊いたん♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
りらっくママ☆(お休み中)
電子レンジで簡単にできます。砂糖不使用で糖質オフ！お赤飯のような、おはぎのような、ぜんざいのような、お粥のような、ほっとする味です。
材料（１人分）
- ◇オートミール 20g
- ◇小豆水煮(無糖) 30g
- ◇水 100ml
- ◇エリスリトール 大さじ1
- ◇塩 ひとつまみ
- 抹茶※お好みで 小さじ1/2
- きな粉※お好みで 小さじ1/2
作り方
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1
耐熱容器に、◇の材料を全て入れる。
ラップなしで600wの電子レンジで2分加熱したら完成☆混ぜながらお召し上がり下さい。 - 2 お好みで、抹茶、きな粉をかけて食べるのもおすすめです。和菓子のような味に。
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3
こちらの小豆水煮を使用しました♪
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りらっくママ☆(お休み中)
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2022.3.10
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