牛肉のヨーグルトマリネカレー レシピ・作り方

牛肉のヨーグルトマリネカレー
by 葉な



材料（1人分）
☆ケチャップ / 5g
☆プレーンヨーグルト / 30g
☆おろししょうが / 小さじ1/3
☆おろしニンニク / 小さじ1/3
☆ターメリック / 小さじ1/3
☆コリアンダー / 小さじ1/2
☆ガラムマサラ / 小さじ1/4
☆カルダモン / 小さじ1/3
牛もも肉 / 140g
○湯 / 150ml
○砂糖 / 小さじ1
○醤油 / 小さじ1
○味噌 / 小さじ1/2
ごま油 / 適量
玉ねぎ / 1/4個
ほうれん草 / 1本

レシピを考えた人のコメント
一晩漬けます

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