皮ごと！生姜入りスパイシーひよこ豆サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- ★生姜(高知県産) 5g
- ★ニンニク(青森県産) １欠片
- ★ヨーグルト 大さじ１
- ★塩 少々
- ★ガラムマサラ 小さじ１／４
- ★パプリカ 小さじ１／４
- ★クミン 小さじ１／２
- ひよこ豆(缶詰) １缶
- ほうれん草(茹でて水気を絞る) 20g
作り方
-
1
生姜(皮ごと)とニンニクはみじん切りにする。
-
2
★を混ぜる。
-
3
ひよこ豆を入れて混ぜる。
-
4
ほうれん草を入れて混ぜて完成。
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