トマトと小松菜のチアシード和え レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
チアシードとすし酢と水を混ぜる。(チアシードを戻す)
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2
茹でて絞った小松菜を入れて混ぜる。
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3
胡椒を振って混ぜる。
-
4
トマトと一緒に盛り付けて完成。
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