チア納豆ほうれん草 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
チアシードを水で戻す。
-
2
ナンプラーを加える。
-
3
茹でたほうれん草を刻んで入れる。
-
4
納豆を入れて混ぜて完成。
- 5 ご飯に乗せて海苔で巻いても美味しいです。
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栄養たっぷりの一品です♪