ヘルシーなごま酢あえは、春にんじんたっぷりで。 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 にんじんは千切りにして、フライパンで軽く茹で、水切りする。乾燥わかめは水でもどし、水切りしておく。油揚げは熱湯をかけて油抜きしたあと適当な大きさに切り、グリルで焼き目をつける。
- 2 ★の材料をボールにあわせる。１．で準備した材料を入れ、まぜる。
- 3 冷蔵庫で冷やして、できあがり。
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関連情報
- カテゴリ
- にんじん
- 料理名
- にんじんとわかめのごま酢あえ
Natsukohan
はじめましてNatsukohanです。妊娠糖尿病を機に、カロリーコントロール生活はじめました。産後３か月で、妊娠前の体重マイナス８キロのダイエットに成功♪
カロリーコントロール生活中のごはん日記はこちらです
＜妊娠糖尿病を克服するために～働きながら食事療法～＞
http://cookpad.com/kitchen/2893834
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