イカとブロッコリー☆マヨ醤油 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
イカは１cm幅の輪切りにし、足も食べやすい大きさに切る。
ブロッコリーは小さく切り分けてレンジで少し柔らかくする。 - 2 油を引いたフライパンでイカを炒める。色が変わってきたらブロッコリーとAを加えて絡める。
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