元ヨガインストラクターのレシピ
soorecipe
即席、時短がメインです(*^^*)
節約しながら美味しい『おうちご飯』や『お家カフェ』を基本に日々作ってます♬♡
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- もちもち♪豆腐で作るさつまいもおやつ
- ゴロゴロ入ったさつまいもの甘みともちもちの食感がとっても美味しい! お豆腐感はゼロなので凄く食べやすいですよ♪
- さつまいも、豆腐、砂糖、たまご、薄力粉、ベーキングパウダー、牛乳、炒りごま
- 約30分 500円前後
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- クリームチーズとルッコラのエビサラダ
- ドレッシングが無くてもしっかり味付きエビ♡ クリームチーズとルッコラの最強コラボ♡ おもてなしやイベントにどーぞ(*´ω`*)
- エビ、☆白ワイン、☆塩、☆コンソメ、☆バター、ルッコラ、クリームチーズ、水菜(レタスでも)、かいわれ大根(無くても)、オリーブオイル
- 約15分 500円前後
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- 激うまグラタン皿で♡満足プリンブリュレ
- バーナーを使います! プリン単体でも美味しいので参考にしてみて下さい♡ 耐熱のプリンカップがあれば4個位作れます٩(ˊᗜˋ*)و
- 卵黄(卵M)、牛乳、グラニュー糖、カソナード(グラニュー糖可)、お湯
- 1時間以上 300円前後
つくったよ 2 -
- 揚げ餅〜のり塩〜
- お餅が余ってる時などに( ・ᴗ・ ) 簡単に出来ます(*^^*)
- 切り餅、揚げ油、青のり、塩
- 約15分 100円以下
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- すぐ使える作り置き!!はんぺんミートボール
- 冷凍保存ができ、下味しかつけてないのでパスタやお弁当、炒め物、スープなどに使えます( ・ᴗ・ ) 解凍する時はレンジで2分程加熱すればすぐに使えます(^-^)
- 玉ねぎ、はんぺん、合い挽き肉、塩コショウ、揚げ油
- 約30分 500円前後
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- 簡単!!ジャコの炊き込みご飯
- 簡単に作れちゃいます(◍´◡`◍)
- 米、水、薄揚げ、竹輪、醤油、みりん、粉末だし、ちりめんじゃこ(冷凍可)
- 1時間以上 300円前後
つくったよ 1 -
- お弁当用 トンテキ
- お弁当にどーぞ♡
- 豚ロース、塩コショウ、片栗粉、油、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、☆ニンニクチューブ
- 約10分 100円以下
つくったよ 3 -
- みかんジャム
- 少しみかんが酸っぱかったため砂糖多めにしてあります。 砂糖入れるタイミングで味見をしながら作ってください!
- みかん、水、グラニュー糖、はちみつ
- 1時間以上 300円前後
つくったよ 2 -
- もちもち黒砂糖のおやき
- 外側カリカリ中もっちりです(*゚▽゚*) お好みで黒蜜やきな粉をかけてどーぞ♡
- 薄力粉、黒砂糖、水、油
- 約30分 300円前後
つくったよ 1 -
- フライパンでスイートポテト
- おやつにどーぞ( ̄^ ̄ゞ
- さつまいも、☆マーガリン、☆グラニュー糖、黒ごま、マーガリン(焼く時用)、水
- 約15分 300円前後
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- かぼちゃのサクサクスコーン
- 今回は女子会の手土産様に作りました( ´∀`)b 朝食などで使う時は夜に種を作って朝焼くだけってのに使えます(●´^`●)
- かぼちゃ、☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆グラニュー糖、マーガリン、サラダ油、打ち粉
- 約1時間 300円前後
つくったよ 1 -
- トマトたっぷり♪簡単パエリア
- フライパンで簡単に作れてトマトたっぷり食べられるパエリアです♪♪ 食卓にそのまま出せるのでイベントやおもてなしにもおすすめです♡♡
- 米、シーフードミックス、トマト、にんにく、パプリカ、バター、白ワイン、塩、コンソメ、水、ケチャップ、お好みでバジル
- 約30分 300円前後
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- ご飯が進む♪大葉のにんにく漬け
- 味付け濃いめなので白米がとっても良く進みます♪ 夏の塩分を取りやすく作ってみました♪♪ にんにくがまた美味しい♡
- 大葉、にんにく、☆はちみつ、☆醤油、☆ごま油、☆粉末鶏ガラ、☆炒りごま
- 5分以内 300円前後
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- 水っぽくならない♪春雨サラダ
- 暑い日におすすめな冷たい作り置きおかず♪ 一手間かける事で水分が出て味が変わるなんて事を防いでくれます♪
- 春雨、乾燥キクラゲ、きゅうり、ちくわ、カニカマ、☆醤油、☆お酢、☆砂糖、☆粉末鶏ガラ、☆ごま油、☆炒りごま
- 約30分 500円前後
つくったよ 2 -
- この時期美味しい♡新玉ねぎステーキ
- 甘しょっぱいタレを絡めたとろっとろの柔らか玉ねぎ! 玉ねぎ1個で作れるのでコスパもいい♪ 作り置きも出来るので大量消費にも向いてます✨
- 新玉ねぎ、サラダ油、☆砂糖、☆みりん、☆酒、☆醤油、☆ニンニクチューブ、☆生姜チューブ、炒りごま
- 約10分 100円以下
つくったよ 5 -
- レンジで簡単!ピリ辛もやし
- レンジで加熱し和えるだけなので簡単に誰でも作れ手間要らずです。 ビールにとっても合う1品です。
- 大豆もやし、長ネギ、☆醤油、☆砂糖、☆粉末鶏ガラ、☆ごま油、☆ラー油、☆炒りごま
- 約10分 100円以下
つくったよ 1 -
- アサリと舞茸の炊き込みご飯
- ふっくらと優しい味の炊き込みご飯。 舞茸の風味とアサリの旨みが絶品です♪ 早だきでもok!時間がない日におすすめです!
- お米、むきあさり、舞茸、☆白だし、☆醤油、生姜チューブ、お水
- 約30分 500円前後
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- 卵とはんぺんのマカロニサラダ
- もちもちのマカロニに、卵とはんぺんをマヨネーズで和えた、シンプルで美味しいマカロニサラダです♫
- マカロニ、はんぺん、卵、牛乳、かいわれ大根、☆塩、☆ブラックペッパー、☆マヨネーズ、お湯
- 5分以内 300円前後
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- ふわふわしゅわっと♡スフレチーズケーキ
- 1人でもホールペロリといけてしまう程しゅわしゅわ♬. チーズの濃厚さを味いたい方は冷やしてからお召し上がりください。
- クリームチーズ、牛乳、グラニュー糖、卵黄、ポッカレモン、薄力粉、☆卵白、☆グラニュー糖、バター、粉糖、お湯
- 1時間以上 500円前後
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- 無限きゅうり竹輪〜ゆかり酢
- お酢でさっぱり、きゅうり竹輪!! 前菜やお弁当にも!!枝豆無くても美味しいですよ!! 枝豆は茹でてある冷凍物を使いました。 生の場合は湯掻いてからお使いください
- 竹輪、きゅうり、むき枝豆、ゆかり、お酢
- 約15分 300円前後